DECALOGO DE LA LONGEVIDAD
Os incluimos este Decálogo de Longevidad para que disfruteis de una larga y plena vida.
- Hacer comidas caseras elaboradas con productos naturales y comer con tranquilidad.
- Estar al aire libre.
- Practicar ejercicio físico.
- Ejercitar la mente.
- Tener siempre una actitud abierta y positiva.
- Buscar soluciones y superar las dificultades.
- Estar a gusto con uno mismo y tener, al menos, una ilusión.
- Cuidar las relaciones con los demás.
- Disfrutar de las pequeñas grandes cosas para "engancharse" a la vida.
- ... Y todo con moderación.
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