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DECALOGO DE LA LONGEVIDAD

Os incluimos este Decálogo de Longevidad para que disfruteis de una larga y plena vida.

  • Hacer comidas caseras elaboradas con productos naturales y comer con tranquilidad.
  • Estar al aire libre.
  • Practicar ejercicio físico.
  • Ejercitar la mente.
  • Tener siempre una actitud abierta y positiva.
  • Buscar soluciones y superar las dificultades.
  • Estar a gusto con uno mismo y tener, al menos, una ilusión.
  • Cuidar las relaciones con los demás.
  • Disfrutar de las pequeñas grandes cosas para "engancharse" a la vida.
  • ... Y todo con moderación.